מקלפים את התפוחים ואת הסלרי. מוציאים את הגרעין מהאבוקדו. מוסיפים לקערה יחד עם התרד, שתי כפות דבש, כף שמן זית וקמצוץ קינמון. סוחטים את הליים. מערבבים בבלנדר.