JÓGA & GYM
///S\\\ ROBEM REOU
ZARA HOME NEW SPORTS COLLECTION
„POUŽÍVÁM VÝRAZ, KTERÉMU ŘÍKÁM „DOMÁCÍ SPIRITUALITA“, COŽ ZNAMENÁ ZAČLENĚNÍ PRAXE DO VAŠEHO DNE, S MIKRO MOMENTY A PAUZAMI NA DÝCHÁNÍ. TO MŮŽE BÝT JEDNODUŠE:
V PRVNÍ MINUTĚ NAJDĚTE KLID V TĚLE.
V NÁSLEDUJÍCÍCH 30 SEKUNDÁCH SI UVĚDOMTE, JAK DÝCHÁTE: RYTMUS, ZVUK...
A POSLEDNÍ MINUTU SE SNAŽTE PRODLOUŽIT DECH, VDECHUJTE ASI 4-5 VTEŘIN A STEJNĚ DLOUHO VYDECHUJTE“.
JÓGA & GYM
///S\\\ ROBEM REOU
SHOP THIS STORY