Zara Home
YOGA & GYM
///WITH\\\ ROB REA
A nova coleção de desporto e ioga combina qualidade e técnica num estilo limpo e refinado.

Falámos com o Rob Rea, um instrutor de respiração e de ioga que se concentra na utilização de técnicas de respiração e de meditação para melhorar o bem-estar físico e mental.
ZARA HOME NEW SPORTS COLLECTION
"UTILIZO A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE, A MEDITAÇÃO E O MOVIMENTO COMO UMA PORTA DE ENTRADA PARA NOS COMPREENDERMOS A UM NÍVEL MAIS PROFUNDO. SABEMOS AGORA QUE, SE CONSEGUIRMOS FAZER UMA MUDANÇA NO CORPO, ESTA TERÁ UM IMPACTO DIRETO NA MENTE." ROB REA
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01. ///Taça de meditação\\\ | 02. ///Colchão de pele.\\\
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01. ///Taça de meditação\\\ | 02. ///Cadeira de meditação em ratã.\\\
Descubra <<<aqui>>> a lista de reprodução Spotify do Rob, pensada para a meditação.
"COMPROVOU-SE QUE A MEDITAÇÃO OU OS ESTADOS MEDITATIVOS CAUSAM UMA MUDANÇA NAS ONDAS CEREBRAIS, E A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE PODE CATALISAR ESSE PROCESSO E AJUDAR-NOS A ALCANÇAR ESSE ESPAÇO ENERGÉTICO".
Descubra <<<aqui>>> a lista de reprodução Spotify do Rob, pensada para a meditação.
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01. ///Caixa de conjunto 20 velas de meditação e candelabros.\\\
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01. ///Caixa de conjunto 20 velas de meditação e candelabros.\\\
"UTILIZO UMA EXPRESSÃO A QUE CHAMO "ESPIRITUALIDADE DOMÉSTICA", REFERINDO-ME À INTEGRAÇÃO DA PRÁTICA NUM DIA ATAREFADO COM MICRO MOMENTOS E PAUSAS PARA RESPIRAR. QUE PODERIA SIMPLESMENTE SER:

DURANTE O PRIMEIRO MINUTO, ENCONTRAR A QUIETUDE CORPORAL.

NOS 30 SEGUNDOS SEGUINTES, TOMAR CONSCIÊNCIA DA FORMA COMO RESPIRA: O RITMO, O SOM...

E NO ÚLTIMO MINUTO, TENTE ALONGAR A SUA RESPIRAÇÃO, INSPIRANDO DURANTE CERCA DE 4 A 5 SEGUNDOS E EXPIRANDO DURANTE O MESMO PERÍODO DE TEMPO."
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01. ///Rolo de madeira e metal\\\ | 02. ///Colchão de pele\\\ | 03. ///Pack 2 pesos para tornozelos.\\\
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01. ///Bola medicinal de pele.\\\
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01. ///Corda de saltar de pele\\\ | 02. ///Espaldares\\\
A SUBTILEZA DA MADEIRA, DA PELE E DO METAL TRANSMITEM UMA HARMONIA INTEMPORAL.
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01. ///Esteira de ioga.\\\
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01. ///Corda de saltar de pele\\\ | 02. ///Bloco de ioga.\\\
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01. ///Peso de madeira e metal\\\ | 02. ///Suporte para pesos\\\
EQUILÍBRIO PERFEITO ENTRE FUNCIONALIDADE E ESTÉTICA.
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01. ///Pesos de madeira e metal\\\ | 02. ///Toalha de desporto\\\ | 03. ///Banco de treino.\\\
CADA PRODUTO É CONCEBIDO PARA CAPTAR A ESSÊNCIA DA DISCIPLINA E DO RIGOR DESPORTIVO.
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CADA PRODUTO É CONCEBIDO PARA CAPTAR A ESSÊNCIA DA DISCIPLINA E DO RIGOR DESPORTIVO.
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01. ///Espaldares\\\ | 02. ///Conjunto de luvas\\\ | 03. ///Conjunto de luvas.\\\
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