YOGA & GYM
///WITH\\\ ROB REA
ZARA HOME NEW SPORTS COLLECTION
“UTILITZO UNA FRASE QUE ANOMENO ‘ESPIRITUALITAT DOMÈSTICA’, PER REFERIR-ME A INTEGRAR LA PRÀCTICA EN EL TEU DIA, AMB MICROMOMENTS I PAUSES PER RESPIRAR. AIXÒ PODRIA SER SIMPLEMENT:
DURANT UN PRIMER MINUT, TROBAR QUIETUD AL COS.
ELS 30 SEGONS SEGÜENTS PORTAR CONSCIÈNCIA A COM RESPIRES: EL RITME, EL SO...
I DURANT L’ÚLTIM MINUT, INTENTA ALLARGAR LA RESPIRACIÓ, INHALANT DURANT UNS 4-5 SEGONS I EXHALANT DURANT EL MATEIX TEMPS.”
YOGA & GYM
///WITH\\\ ROB REA
SHOP THIS STORY