YOGA & GYM
///MED\\\ ROB REA
NY SPORTSKOLLEKTION FRA ZARA HOME
"JEG BRUGER ET UDTRYK, JEG KALDER "HJEMLIG SPIRITUALITET", SOM HENVISER TIL AT INTEGRERE SIN PRAKSIS I HVERDAGEN, MED MIKROØJEBLIKKE OG PAUSER TIL AT TRÆKKE VEJRET. DET KUNNE FOR EKSEMPEL BARE VÆRE:
BRUG DET FØRSTE MINUT PÅ AT FINDE STILHED I KROPPEN.
VÆR I DE NÆSTE 30 SEKUNDER OPMÆRKSOM PÅ, HVORDAN DU TRÆKKER VEJRET: RYTMEN, LYDEN ...
OG I DET SIDSTE MINUT SKAL DU PRØVE AT FORLÆNGE DIN VEJRTRÆKNING VED AT TRÆKKE VEJRET IND I CA. 4-5 SEKUNDER OG PUSTE UD I LIGE SÅ LANG TID."
YOGA & GYM
///MED\\\ ROB REA
SHOP THIS STORY